La ce vă face bine streetliftingul
Streetliftingul este bun pentru dezvoltarea fizică și pentru sănătate. Acesta ajută la:
Publicitate
creșterea forței și a masei musculare: exercițiile cu greutate suplimentară dezvoltă eficient mușchii din partea superioară a corpului, în special spatele, pieptul și brațele;
îmbunătățirea rezistenței: exercițiile dinamice, cum ar fi tragerile și flotările, cresc rezistența și întăresc sistemul cardiovascular;
dezvoltarea coordonării: Streetliftingul necesită agilitate, mai ales atunci când se efectuează exerciții cu greutăți mari;
creșterea încrederii în sine: stăpânirea exercițiilor provocatoare și progresul în ridicarea greutăților poate crește semnificativ încrederea în sine și stima de sine.
Pentru cine este potrivit Streetlifting-ul
Streetliftingul este potrivit pentru persoane de toate vârstele și nivelurile de fitness. Începătorii pot începe cu o cantitate mică de greutate și pot crește treptat pe măsură ce progresează. Ridicatorii experimentați pot concura în categorii mai grele și pot efectua variații mai dificile de exerciții.
Recorduri în streetlifting
Recordurile mondiale în Streetlifting sunt actualizate în mod constant. Actualul deținător al recordului la tracțiuni cu greutate este Ryan Kennedy, care în 2022 a făcut 53 de tracțiuni cu o greutate suplimentară de 100 kg. La flotări la bare inegale, recordul îi aparține lui Denis Minin, care în 2021 a făcut 100 de flotări cu o greutate suplimentară de 70 kg.
Streetliftingul este un sport captivant și în plină dezvoltare dinamică, care combină forța, atletismul și spectacolul.
