Streetlifting este un tip interesant de sport de putere care a luat naștere din street vorkout. Tendința include doar două exerciții: tracțiuni la bară și flotări la bară, dar cu adaos de greutate suplimentară. Direcția atrage atenția sportivilor și fanilor sportului spectaculos și disponibil. V-am spus cum este util streetliftingul și pentru cine este potrivit.
Publicitate
Istoria streetliftingului
Mișcarea de streetlifting s-a născut la începutul anilor 2000. Sportivii căutau modalități de a se antrena și de a-și demonstra forța și agilitatea folosind doar echipamentul pe care îl aveau la dispoziție pe terenurile de joacă și în parcuri. Treptat, unii dintre ei au început să adauge greutăți suplimentare pentru a crește sarcina și a face antrenamentele mai dificile. Așa a luat naștere streetliftingul – un sport de forță care constă în două exerciții cu greutăți.
Reguli de streetlifting
Competițiile de streetlifting se desfășoară în două discipline principale: tracțiuni la bară cu greutate și flotări la bară cu greutate. Sportivii evoluează în diferite categorii de greutate. Câștigătorul este determinat de greutatea maximă pe care o poate ridica în fiecare exercițiu.
Regulile competițiilor de streetlifting sunt destul de simple:
ridicătorii trebuie să folosească un turnichet standard și bare fixate la o anumită înălțime;
li se acordă trei încercări la fiecare exercițiu;
greutatea suplimentară trebuie să fie atașată la centura ridicătorului;
judecătorii monitorizează corectitudinea exercițiilor și notează doar repetările curate.
